EH!

fesyen, kecantikan, hiburan, gaya hidup

  • Muka Depan
  • Fesyen
    • Berita Fesyen
    • Jurnal Fesyen
    • Gaya Jalanan
    • Stail
  • Kecantikan
    • Berita Cantik
    • Jurnal Cantik
    • Nota Cantik
    • Produk Hangat
  • Hiburan
    • Khabar Selebriti
    • Muzik & Filem
    • Siapa Dia
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Wang & Kerjaya
    • Santai
    • DIY
    • Tekno
  • Perhubungan
    • Anda & Dia
    • Inilah Lelaki
    • Seks
  • Promosi
    • Acara
    • Anugerah Cantik EH! 2017

Mengapa Anda Harus Ambil Sarapan?

Gaya Hidup · 21/12/2015

Farhana Fuad

Ada kalanya anda seakan tidak tentu arah dan segala yang berlaku kelihatan tidak sempurna. Mungkinkah sarapan yang sengaja anda abaikan itu puncanya? Mengapa anda harus bersarapan?

 

Mother with son and daughter drinking MILO

 

Adakah anda ingat ketika anda terjaga namun tidak begitu sedar dengan keadaan sekeliling pada waktu pagi? Contohnya, ketika anda meletak bekas minuman anda di atas bumbung kereta lalu terus memandu atau ketika anda mencari cermin mata yang sebenarnya berada di atas kepala anda? 

Kemungkinan senario ini kerap berlaku apabila anda tidak mengambil sarapan. Apabila ditanya tentang keadaan yang kelam kabut yang biasanya terjadi pada waktu pagi, beberapa ibu memberitahu:

 

“Oleh sebab saya sibuk memastikan anak saya telah berada pada bahagian belakang kereta, saya tertinggal bekal sarapan mereka di atas bumbung kereta lalu terus  memandu. Setelah tiba di rumah, saya terlihat bekal tersebut berada di halaman rumah. Nasib baik bekal itu tidak tertumpah!” kata Leona Lim, ibu kepada dua anak yang juga merupakan seorang pembantu pentadbiran sepenuh masa di sebuah NGO.

 

“Saya selalunya menggunakan buku latihan anak saya untuk menyenaraikan tugasan-tugasan yang perlu disiapkan setiap hari. Ketika tiba di pasaraya, formula matematik telah menggantikan senarai tugasan saya. Rupa-rupanya anak saya tersalah ambil buku senarai barangan saya,” kata Angeline Lee, ibu dua anak dan pemilik perniagaan.

 

Anda pasti biasa dengar tentang kepentingan sarapan untuk memulakan hari kita, tetapi BAGAIMANA? Kami bertanya kepada Pengurus Kesihatan Korporat dari Nestle Malaysia Berhad, Cher Siew Wei untuk menyedarkan kita dengan kebenaran saintifik.

 

Sebab 1: Kecerdasan Penting Bila di Sekolah Dan Sarapan Boleh Membantu.

Pasti anda pernah terdengar pernyataan bahawa mengambil sarapan akan membuat anda rasa mengantuk. Itu sekadar mitos.

Tidak mengambil sarapan akan menyebabkan anda kekurangan tenaga yang diperlukan untuk lebih fokus dan peka. Sarapan dengan MILO akan memberi kanak-kanak tenaga yang diperlukan supaya mereka kekal peka dan memberi tumpuan dalam kelas.

 

Sebab 2: Tahap Tenaga Dipulihkan Dengan Sarapan

Kanak-kanak membesar sewaktu tidur, oleh sebab itu mereka terjaga dengan kekurangan 80 peratus tenaga. Badan yang telah berpuasa sepanjang malam perlu diisi dengan makanan semula. Pengambilan sarapan dapat memulihkan 20 peratus tenaga dan zat makanan yang hilang serta menambah bekalan glukosa yang menjadi sumber tenaga badan.

 

Sebab 3: Zat Makanan Penting

Kanak-kanak yang tidak bersarapan berkemungkinan mengalami kekurangan nutrisi. Pengambilan sarapan pada waktu pagi akan menyediakan nutrisi yang mencukupi kepada bahan untuk seharian.

 

Artikel Berkaitan

Tip Pemilihan Pakaian Dalam
Drama Romantik Komedi Korea Pilihan EH!
Barber Shop Sekitar Malaysia
Zizan Bercerita Tentang Kekasih Hati
Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on Google+
Google+
0Pin on Pinterest
Pinterest
0Share on Tumblr
Tumblr
0Email this to someone
email
Print this page
Print
PREVIU ISU TERKINI
LANGGANAN DIGITAL

Apa Kata Anda

Apa Kata Anda (Disember 2017)

Promosi

  • EH! Pemenang Promosi Mac 2018

EH! Instagram

  • Pejam celik hari ini sudah tiba ke hari terakhir pameran pengantin Inspirasi Cinta yang berlangsung di Pavilion KL. Jangan lepaskan peluang ini untuk dapatkan inspirasi busana pengantin impian anda! Buat yang belum menonton mini siri Inspirasi Cinta atau ingin tonton lagi dan lagi, boleh layari www.inspirasi-cinta.com. Gandingan @miller_khan dan @ainedruce sememangnya satu pilihan yang tepat bagi kami di EH!, @glammalaysia , @cosmopolitanmy , @glamlelaki , @glamdekomy dan @majalahjelita di Blu Inc Media untuk menghasilkan karya teragung yang pasti meruntun jiwa ini. Untuk lihat lebih gambar di belakang tabir, klik link di bio. Enjoy and happy weekend! 
#LetsKahwin #InspirasiCinta #NewWorldHotel #Tiffany #TiffanyAndCo #BelieveInLove #pklxlovespring
    Pejam celik hari ini sudah tiba ke hari terakhir pameran pengantin Inspirasi Cinta yang berlangsung di Pavilion KL. Jangan lepaskan peluang ini untuk dapatkan inspirasi busana pengantin impian anda! Buat yang belum menonton mini siri Inspirasi Cinta atau ingin tonton lagi dan lagi, boleh layari www.inspirasi-cinta.com. Gandingan @miller_khan dan @ainedruce sememangnya satu pilihan yang tepat bagi kami di EH!, @glammalaysia , @cosmopolitanmy , @glamlelaki , @glamdekomy dan @majalahjelita di Blu Inc Media untuk menghasilkan karya teragung yang pasti meruntun jiwa ini. Untuk lihat lebih gambar di belakang tabir, klik link di bio. Enjoy and happy weekend! #LetsKahwin #InspirasiCinta #NewWorldHotel #Tiffany #TiffanyAndCo #BelieveInLove #pklxlovespring
  • Hari ini merupakan hari terakhir pameran pengantin Inspirasi Cinta di Pavilion KL. Buat yang masih tidak berkesempatan, jangan lepaskan peluang untuk lihat dengan lebih dekat busana pengantin selebriti ternama antaranya @anzalnanasir88 , @izaraaishahofficial , @mawarashid dan ramai lagi untuk inspirasi buat bakal pengantin terutamanya. Untuk info lanjut boleh layari www.inspirasi-cinta.com. 
#inspirasicinta
    Hari ini merupakan hari terakhir pameran pengantin Inspirasi Cinta di Pavilion KL. Buat yang masih tidak berkesempatan, jangan lepaskan peluang untuk lihat dengan lebih dekat busana pengantin selebriti ternama antaranya @anzalnanasir88 , @izaraaishahofficial , @mawarashid dan ramai lagi untuk inspirasi buat bakal pengantin terutamanya. Untuk info lanjut boleh layari www.inspirasi-cinta.com. #inspirasicinta
  • Tahniah @dynasmokhtar  *gambar @schaalyahya
    Tahniah @dynasmokhtar *gambar @schaalyahya
  • Nikmati pemandangan indah sambil membeli-belah di Genting Highlands Premium Outlets!
    Nikmati pemandangan indah sambil membeli-belah di Genting Highlands Premium Outlets!
  • Canon mahu anda kongsikan detik indah dalam kualiti tinggi dengan rakaman dari kamera EOS M50 yang hadir dengan pelbagai fungsi untuk diterokai!
#ehmalaysia
#canon
    Canon mahu anda kongsikan detik indah dalam kualiti tinggi dengan rakaman dari kamera EOS M50 yang hadir dengan pelbagai fungsi untuk diterokai! #ehmalaysia #canon
  • Trip Membeli Belah Di @gentinghighlandspremiumoutlets bersama pambaca majalah EH! dan Cosmopolitan Malaysia!
    Trip Membeli Belah Di @gentinghighlandspremiumoutlets bersama pambaca majalah EH! dan Cosmopolitan Malaysia!
  • Penampilan istimewa @heybiblee di @laneigemy Global Media Conference 2018 pada bulan Mac lalu buatkan ramai yang teruja. Pengarang majalah EH!, Khairul Abidin turut berkesempatan menemu bual secara eksklusif bintang terkenal Korea Selatan ini. Tonton video penuh di www.eh.com.my. Klik link di bio.
#ehmalaysia
    Penampilan istimewa @heybiblee di @laneigemy Global Media Conference 2018 pada bulan Mac lalu buatkan ramai yang teruja. Pengarang majalah EH!, Khairul Abidin turut berkesempatan menemu bual secara eksklusif bintang terkenal Korea Selatan ini. Tonton video penuh di www.eh.com.my. Klik link di bio. #ehmalaysia

EH! Twitter

Ikuti @EHMalaysia!
  • Ada yang tertanya siapakah penyanyi lagu OST Inspirasi Cinta gandingan Miller Khan dan Ain Edruce yang berjudul Mal… https://t.co/MpCiM4exCk
    · reply · retweet · favorite
  • Tak salah kalau kita berbuat baik kepada orang di sekeliling tidak kira siapa pun. https://t.co/XoPbn0td7v
    · reply · retweet · favorite
  • Kalau sekarang kita hanya melihat ibu bapa mereka yang menggegar dunia hiburan, tetapi satu hari nanti anak mereka… https://t.co/AsDHFR15hI
    · reply · retweet · favorite
  • Siapa yang tak nak kulit flawless bukan? Jadi, mulai sekarang, amalkan pengambilan makanan ini. https://t.co/sEWQdN886J
    · reply · retweet · favorite
  • Jangan ambil ringan ya dengan kebersihan bawah lengan, terutama sekali buat golongan wanita. https://t.co/D9MDtF0ACN
    · reply · retweet · favorite
6156 mengikuti @EHMalaysia
  • Fesyen
    • Berita Fesyen
    • Jurnal Fesyen
    • Gaya Jalanan
    • Stail
  • Kecantikan
    • Berita Cantik
    • Jurnal Cantik
    • Nota Cantik
    • Produk Hangat
  • Hiburan
    • Khabar Selebriti
    • Muzik & Filem
    • Siapa Dia
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Wang & Kerjaya
    • DIY
    • Santai
    • Tekno
  • Perhubungan
    • Anda & Dia
    • Inilah Lelaki
    • Seks
  • Promosi
  • Acara
  • Apa Kata Anda
  • Mutiara Kata
BluInc
  • Peluang Pengiklanan
  • Hubungi Kami
  • Kembali Ke Atas

Copyright © Blu Inc Media Sdn Bhd (7408-K)
Hak Cipta Terpelihara