Tidak Perlukan Surgeri, Cara Ini Boleh Cantikkan Bentuk Payudara Anda

Ketahui bagaimana cara memantapkan payudara anda dengan beberapa amalan mudah.

 

 

Gambar : Shutterstock

 

Tentu ramai yang prihatin akan keadaan fizikal payudara dan mahu memastikan ia sentiasa mantap dan anjal terutama kala usia meningkat. Tidak kira saiz masalah payudara dan kesihatannya tidak harus diabaikan dan perlu perhatian seperti bahagian badan lain pada tubuh.

 

Antara sebab payudara tidak lagi mantap dulu ialah berat badan mudah naik dan turun. Kehamilan juga adalah antara faktor payudara mula tidak menarik dan kurang anjal. Ada sesetengah wanita mula hilang keyakinan diri dan berasa tidak selesa apabila keadaan fizikal buah dada tidak lagi sama seperti di zaman remaja.

 

EH! kongsi cara untuk memantapkan payudara anda secara semulajadi.

5 of 6
Use your ← → (arrow) keys to browse

5. Senaman juga adalah salah satu faktor untuk memantapkan payudara anda. Ada beberapa jenis senaman yang harus anda lakukan antaranya push-ups, squats dan chest press. Lakukan 1 hingga 3 set dan membuat ulangan 8 hingga 16 kali pada setiap senaman.

Artikel Berkaitan

Share via
Copy link